cara mengecilkan perut dunia fitness Itu berarti tidak ada 5 menit waktu istirahat antara set saat Anda mengepakkan gusi Anda dengan setengah dari orang-orang di gym. Kehilangan lemak perut Anda untuk selamanya memerlukan beberapa fokus dan intensitas latihan Anda! Siapa pun yang memberitahu Anda bahwa Anda bisa melakukannya sambil duduk di sofa Anda menonton TV dengan beberapa "ab-belt" terikat kepada Anda, atau hanya melakukan 2-menit berderak dengan "ab-rocker-rol" Anda flat out berbohong kepada Anda !
2) Prinsip penting kedua untuk membersihkan diri dari yang perut lembek berkisar gizi Anda. Hal pertama yang perlu Anda sadari adalah bahwa "diet" hanya bekerja melawan tubuh Anda dalam upaya Anda untuk menurunkan lemak perut. Anda lihat, jika Anda mengikuti salah satu dari diet ini seperti rendah karbohidrat, atau rendah lemak, atau diet jeruk, diet sup, atau apa pun yang membatasi 1 atau lebih dari makro-nutrisi (protein, karbohidrat, dan lemak ), sebagian besar waktu Anda benar-benar akan kehilangan otot dan menurunkan tingkat metabolisme Anda. Ini hanya membuat Anda gemuk dalam jangka panjang, ketika Anda mulai makan normal kembali!
Aku bisa pergi ke semua jenis rincian, tetapi pada dasarnya Anda mengacaukan proses yang terkait dengan keseimbangan hormon dalam tubuh Anda, proses glikogen otot, insulin, gula darah, dan lain-lain, dan ini berhenti kehilangan lemak Anda mati di jalurnya!
Sangat penting untuk berhenti jatuh untuk gimmicks diet mode, dan memahami bahwa sebagai manusia, kita dimaksudkan untuk makan diet seimbang penuh beragam makanan dari sumber alami yang sehat karbohidrat, protein, lemak dan. Ini memberikan tubuh Anda semua makro-nutrisi serta semua vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjalankan sebagai mesin pembakar lemak diminyaki! http://www.caramenurunkanberatbadan9.com/2015/01/cara-mengecilkan-perut-buncit-dengan.html
No comments:
Post a Comment