Manfaat apel bagi kesehatan Sebuah diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayuran akan membantu untuk mencegah stres oksidatif karena jumlah tinggi antioksidan. Oleh karena itu makanan ini dapat membantu untuk memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit kronis. Berdasarkan temuan tersebut Dewan Riset Nasional telah merekomendasikan mengkonsumsi lima atau lebih porsi buah dan sayuran setiap hari.
No comments:
Post a Comment