cara mengecilkan perut tengah Diet rendah kalori adalah nama lain untuk kelaparan. Untuk sukses menurunkan lemak perut, diet rendah kalori tidak alternatif yang realistis. Bila Anda memiliki defisit energi, yang menyebabkan diet rendah kalori, tubuh Anda akan masuk ke "mode bertahan hidup" dan metabolisme Anda akan turun. Tubuh Anda akan mulai memegang lemak yang tersimpan. Tujuan tubuh kita adalah untuk membuat kita sehat dengan memperbaiki, penyembuhan, dan berjuang. Ketika Anda menempatkan tubuh Anda ke dalam "mode bertahan hidup" itu akan memperlambat proses kehilangan lemak perut dengan berjuang untuk menjadi sehat. Ini adalah bagaimana tubuh kita dibuat, untuk bertahan hidup.
Metabolisme Anda adalah apa yang membantu Anda dalam kehilangan lemak perut dan menjaga off. Tapi dengan menetapkan tubuh Anda menjadi "mode bertahan hidup" Anda akan hampir selalu plateauing keluar. Terus-menerus perlu makan lebih sedikit kehilangan lebih banyak lemak perut dan berusaha mempertahankan. Rob Poulos, seorang penulis kebugaran, menulis e-buku tentang makanan, ia menemukan bahwa akan kehilangan lemak perut secara alami. Membantu metabolisme Anda dan tubuh Anda dengan memberikan energi tubuh Anda dan kekuatan. Mempertahankan defisit energi yang normal Anda akan kehilangan lemak perut lebih efektif.
No comments:
Post a Comment