Friday, October 31, 2014

Cara membuat masker putih telur untuk bekas jerawat

Masker wajah adalah rejimen kecantikan populer di kalangan banyak perempuan dan beberapa laki-laki. Mereka diketahui efektif dalam membersihkan kulit. Plus, Anda dapat memecahkan beberapa masalah kulit seperti kulit berminyak, kering, jerawat atau jerawat, komedo dan whiteheads, pori-pori besar dan kulit terbakar tergantung pada jenis masker wajah yang akan Anda gunakan.

Cara membuat masker putih telur untuk bekas jerawat

Alih-alih menggunakan masker wajah komersial, salah satu dapat memilih untuk menggunakan masker wajah buatan sendiri. Satu keuntungan adalah bahwa Anda dapat menghemat uang. Lainnya adalah bahwa Anda dapat yakin bahwa Anda akan menempatkan zat hanya aman atau alami di wajah Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat masker wajah buatan sendiri.

Langkah pertama ketika membuat masker wajah adalah untuk mempersiapkan bahan-bahan. Tentu saja, Anda perlu tahu bahan yang Anda perlukan untuk masker wajah buatan sendiri yang akan mengatasi masalah kulit Anda. Bahan yang paling umum adalah minyak esensial atau alami, telur dan madu. Namun demikian, Anda dapat menggunakan bahan-bahan lain yang dapat Anda temukan di dapur Anda.

Wednesday, October 29, 2014

Cara melakukan peregangan dinamis dalam latihan kelentukan

Cara melakukan peregangan dinamis dalam latihan kelentukan Bagaimana Anda memulai dan mengakhiri latihan rutin Anda sama pentingnya dengan latihan itu sendiri. Pemanasan dan peregangan membantu dalam mencegah cedera, sementara cooling down, peregangan dan pijat terus otot lentur.

Sebuah rutinitas peregangan

1. Hamstring peregangan

Duduk di lantai dengan kaki kanan terentang dan kaki kiri dilipat. Mencapai depan sepanjang kaki kanan diperpanjang sampai Anda merasakan regangan lembut di paha belakang, otot-otot di bagian belakang paha Anda. Flex dari pinggul dan menjaga punggung lurus. Tahan dan kemudian ulangi dengan kaki kiri.

2. Single-lutut-to-dada tarik

Berbaring telentang dengan kedua lutut ditekuk dan kedua kaki rata di lantai. Grip kaki kanan dan tarik paha Anda ke arah dada Anda dan kemudian memperpanjang lutut ke arah langit-langit. Tahan dan kemudian ulangi dengan kaki yang berlawanan.

Thursday, October 23, 2014

Manfaat pisang buat wanita hamil

Manfaat pisang buat wanita hamil Cerita rakyat DAN PENGGUNAAN TRADISIONAL PISANG
Diperkirakan bahwa pisang memiliki efek unggul pada anak-anak dan bahkan orang dewasa memiliki longgar pada buang air besar mereka. Serat isi pisang membuatnya menjadi dukungan unggul dalam memulihkan gerakan usus yang tepat tanpa konsekuensi sakit obat. Selain itu, dengan permukaan yang lembut dan daging lezat, itu diterapkan sebagai makanan nutrisi memerangi kekacauan usus dan kasus ulkus tak henti-hentinya.

Jika Anda kebetulan menderita kram kaki di tengah malam Anda mungkin ingin makan dua buah pisang selama hari, satu pertengahan pagi dan satu lagi di camilan pertengahan malam. Ini jauh lebih murah daripada mengisi resep untuk suplemen kalium.

Cara yang baik untuk menyembuhkan mabuk akan minum susu kocok pisang yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan madu membantu untuk membangun tingkat gula darah yang habis dari tubuh; susu di kocok menenangkan dan re-hidrat tubuh. Untuk melestarikan pisang Anda dapat menempatkan mereka di dalam lemari es; luar kulit gelap tapi pisang itu sendiri tetap teguh dan lezat. Ini hanya beberapa manfaat kesehatan dari pisang.

Wednesday, October 22, 2014

Manfaat pohon pepaya

Manfaat pohon pepaya Pepaya dapat tumbuk, atau digunakan sebagai bahan dalam salsa panas dan berapi-api. Untuk sarapan smoothie yang lezat, mencampurnya dengan yogurt, susu atau jus jeruk.

Blend pepaya untuk digunakan sebagai sorbet atau es krim dasar. Atau, Anda dapat haluskan pepaya dan menggunakannya sebagai saus salad yang sehat untuk campuran dengan salad hijau Anda.

Potong atau potong dadu pepaya bahan yang bagus untuk menambah salad buah: termasuk melon, stroberi atau buah-buahan lain yang lezat untuk mencari cerah, sehat dan lezat memperlakukan!

Bila Anda ingin membeli pepaya, cobalah untuk menemukan buah yang memiliki warna kuning sebagian atau penuh.

Ini harus menyerah sedikit ketika Anda menekan, tapi itu tidak boleh terlalu lembut dimana ujung batang berada. Jangan membeli buah yang memiliki memar, luka, jamur, keriput atau bintik-bintik lembut. Jika Anda tidak memotong pepaya, mereka tidak akan memiliki bau apapun. Aromanya terjadi setelah kecil, pepaya manis dipotong terbuka.

Tuesday, October 21, 2014

Contoh menu diet alami

Contoh menu diet alami Sebuah rencana diet contoh akan mencakup dua makanan kecil di pagi hari: sarapan yang mencakup oatmeal (160 kalori) dan setengah pisang (50 kalori) untuk dicuci oleh air. Tiga jam kemudian, pagi camilan pertengahan dapat berisi setengah cangkir saus apel, yang memiliki 100 kalori. Di pagi hari, hanya 310 kalori telah dikonsumsi.

Untuk makan siang, ayam kemangi tomat pasta dapat disajikan di 300 kalori dan jeruk untuk pencuci mulut pada 50 kalori. Sebuah goyang mengandung 220 kalori dapat diambil sebagai snack sore tiga jam kemudian. Konsumsi kalori total untuk sore hari adalah 570 kalori.

Tiga jam setelah mengambil sore snack, hidangan ayam crunch dapat dimakan pada 300 kalori dengan dipanggang goreng pada 70 kalori. Rencana menu diet seperti ini hanya akan total 1.250 kalori, dan pelaku diet tidak akan merasa lapar sepanjang hari!

Anda BISA menurunkan berat badan, menumpahkan pound MUDAH dan CEPAT! Berat badan tidak harus rumit, membosankan atau bahkan sulit.

Wednesday, October 15, 2014

cara mengendalikan nafsu makan berlebih

cara mengendalikan nafsu makan berlebih Tidak melihat apa yang ingin Anda makan. Untuk sebagian besar pangan dunia adalah begitu umum bahwa itu terkena kami secara terus menerus. Biasanya ini bukan buah-buahan dan sayuran, tapi item makanan ringan tidak sehat yang jauh lebih mudah untuk mengambil dan makan ketika kita merasa lapar bergulir di. Jadi jika kita menyimpannya di sulit untuk mendapatkan di tempat atau tidak di rumah sama sekali, kita jauh lebih mungkin untuk beralih ke apa pun yang tersedia. Membuat bahwa sebuah apel, pisang atau buah lain, atau apa pun barang snack sehat favorit Anda.

2 Makan protein lebih ramping. Kita semua tahu bahwa itu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, karena membutuhkan waktu lebih lama untuk menyerap dan mencerna. Tetapi sebuah penelitian baru-baru ini juga menemukan bahwa itu membuat Anda puas lebih lama ketika dimakan pada hari sebelumnya. Oleh karena itu, selalu merencanakan untuk protein untuk dimasukkan dengan sarapan.

Saturday, October 11, 2014

Cara mengatasi telapak tangan keluar keringat

Cara mengatasi telapak tangan keluar keringat Anda akan memilih obat yang tepat berdasarkan tingkat keparahan berkeringat tangan Anda. Sementara perawatan ringan seperti krim tidak meninggalkan Anda dengan efek samping, mereka hanya baik untuk kasus-kasus ringan. Untuk kasus yang lebih parah dari tangan berkeringat, Anda mungkin perlu mempertimbangkan pengobatan yang lebih mahal seperti Botox atau operasi ETS.

Suntikan Botox di daerah kelapa bisa berhenti berkeringat tangan selama periode waktu, dan jika pengobatan tidak diulang kembali keringat. Botox pada dasarnya adalah solusi sementara untuk masalah jangka panjang dan biaya bisa meningkat dari waktu ke waktu.

Operasi ETS di sisi lain, adalah obat yang lebih permanen untuk palmar hyperhidrosis daripada bentuk-bentuk lain dari perawatan, dengan satu kelemahan utama. Hampir semua pasien mengembangkan berkeringat kompensasi pada bagian lain dari tubuh mereka seperti badan, wajah, kaki atau ketiak. Hal ini bisa sangat baik menjadi lain set frustrasi baru bagi penderitanya.

Jual obat jerawat ampuh kaskus

Berkat kemajuan dalam ilmu pengetahuan ada banyak metode penghapusan jerawat tapi seperti semua orang yang menderita jerawat bereaksi dengan cara yang berbeda Anda perlu mengidentifikasi jenis jerawat yang Anda miliki dan menemukan pengobatan jerawat yang terbaik pertandingan. Bahkan jika Anda hanya menderita jerawat ringan dapat mempengaruhi rasa percaya diri Anda dan pada kasus berat menyebabkan kecemasan atau depresi.

Jika Anda cukup beruntung untuk hanya menderita jerawat ringan Anda harus dapat menemukan krim penghilang jerawat yang efektif yang dapat dibeli di atas meja yang akan meninggalkan Anda dengan jelas, kulit bebas noda. Anda juga harus minum banyak air untuk menjaga kulit Anda dehidrasi.

Para ahli menyarankan untuk minum 6 - 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Ketika mencuci wajah Anda juga sebaiknya hentikan penggunaan sabun wangi karena ini dapat marah tempat dan menyebabkan kemerahan. Cuci dua kali sehari dengan air dingin dan sabun wangi gratis adalah metode penghapusan jerawat yang sangat efektif.

Untuk mengatasi jerawat, Jual obat jerawat ampuh kaskus atau Anda bisa langsung meluncur ke sini http://jualobatjerawatonline.wordpress.com

Friday, October 10, 2014

cara memutihkan kulit dengan rempah rempah

cara memutihkan kulit dengan rempah rempah Disarankan agar Anda selalu melakukan uji tempel kulit sebelum menerapkan formulasi pemutihan pada kulit Anda. Gunakan sejumlah kecil pada daerah dalam lengan atau leher dan biarkan selama sekitar 5 menit. Jika tidak ada ketidaknyamanan yang dirasakan, maka solusinya Anda whitening kompatibel dengan kulit Anda dan akan aman untuk digunakan.

3) Gunakan jumlah yang benar bahan:

Jika Anda mengikuti pemutih kulit resep untuk pertama kalinya, disarankan untuk selalu menggunakan kuantitas dianjurkan. Menambahkan jumlah berlebihan bahan tertentu dapat memperkuat atau memperlemah formulasi.

4) Selalu gunakan bahan-bahan alami yang segar dan bersih:

Kontaminasi akibat peralatan kotor atau bahan haram sebenarnya adalah masalah umum untuk formulasi pemutih kulit buatan sendiri. Pastikan bahwa semua bahan yang benar-benar dicuci dan dimasukkan ke dalam wadah penyimpanan yang bersih. Gunakan gelas ukur bersih, sendok dan mixer. Setelah Anda selesai menyiapkan solusi, simpan dalam wadah gelas bersih.

Wednesday, October 8, 2014

Penyebab kegemukan badan

Penyebab kegemukan badan Berdasarkan statistik obesitas, lebih dari 30% orang Amerika memiliki cukup kelebihan lemak tubuh akan dianggap obesitas (20% atau lebih di atas berat badan lemak tubuh yang ideal). Menurut laporan terbaru, sekitar $ 147.000.000.000 dihabiskan di Amerika Serikat setiap tahun pada upaya penurunan berat badan.

Sejauh diet dan obesitas yang bersangkutan, asumsi yang paling umum orang cenderung membuat adalah bahwa semua orang yang telah menjadi gemuk hanya makan terlalu banyak. Namun, para peneliti percaya bahwa penyebab obesitas tidak dapat hanya didefinisikan karena banyak faktor yang berkontribusi terhadap obesitas. Mereka pikir itu jelas bahwa faktor yang berkontribusi terhadap obesitas jatuh di bawah dua kategori besar: Lifestyle dan Genetika.

Mengetahui penyebab obesitas diperlukan. Apa yang lebih penting adalah melakukan sesuatu tentang mereka sehingga orang tidak menjadi gemuk. Misalnya, mereka yang memiliki riwayat keluarga obesitas harus melakukan yang terbaik untuk makan sehat dan menjalani kehidupan yang aktif karena mereka lebih rentan terhadap obesitas.

Monday, October 6, 2014

Alamat senam pilates

Alamat senam pilates Pilates membantu dengan kehidupan seksual Anda karena memberikan tubuh yang Anda sukai serta membantu Anda untuk memahami dan merasakan tubuh Anda lebih baik.
     Jika Anda berlatih Pilates dengan pasangan Anda maka itu adalah latihan yang sangat seksi yang dapat tumbuh menjadi latihan lain, di tempat yang berbeda.
     Pilates tidak ada salahnya sendi Anda jika dilakukan dengan benar. Perlu diketahui bahwa jika Anda memiliki nyeri sendi atau cedera maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda dan pastikan bahwa Anda dapat mencoba Pilates. Kelas privat di sebuah studio Pilates yang mengkhususkan diri dalam rehabilitasi mungkin pilihan terbaik dalam kasus ini.
     Pilates membantu Anda menemukan keseimbangan batin Anda dan menyingkirkan kecemasan. Sebuah penelitian terbaru di Tel Aviv University menemukan bahwa kursus sederhana latihan dengan Pilates dapat meningkatkan keseimbangan serta masalah menyelesaikan kecemasan.
     Pilates meningkatkan koordinasi neuromuskular.
     Pilates dapat membantu meningkatkan memori. Workouts yang mencakup latihan untuk koordinasi serta urutan beberapa latihan membantu meningkatkan memori.

Cara memutihkan telapak tangan atas

Cara memutihkan telapak tangan atas Beberapa produk kulit mengandung sedikit hydroquinone dan merkuri, sehingga penggunaan konstan dari mereka akan melemahkan kulit.

Lebih dari itu, penggunaan konstan dapat menimbulkan osteoporosis, jerawat dan kelemahan otot. Memang benar bahwa kulit krim pemutih, pil atau sabun yang efektif, tetapi beberapa ahli medis dan ilmuwan telah benar-benar direkomendasikan orang-orang yang mengandung beberapa volume bahan alami sebagai yang paling efektif.

Ada banyak produk perawatan kulit luar sana, cobalah untuk memilih produk yang hebat dari agen bersertifikat. Anda lakukan sendiri kerusakan besar dengan membeli dari dealer pinggir jalan. Namun, internet tetap tempat terbaik untuk mendapatkan informasi pemutih kulit.

Wednesday, October 1, 2014

Cara mengecilkan perut buncit akibat lemak

Cara mengecilkan perut buncit akibat lemak "Saya ingin menurunkan lemak perut": Banyak wanita di atas 40 tidak suka bagaimana kelebihan lemak pada perut mereka membuat mereka terlihat. Ini memberikan kontribusi untuk "pear atau apel bentuk" dan sulit untuk menutupi dengan pakaian. Terutama ketika musim panas datang dan Anda ingin memakai kurang ... Blub gulungan tidak terlihat baik dalam pakaian ketat.

Wanita lebih dari 40 wajah masalah yang menantang: Lemak membangun lebih mudah dan sering berakhir di perut. Dengan demikian, banyak wanita lebih dari 40 ingin kehilangan itu-itu membuat mereka tidak menarik.

Terutama yang disebut lemak perut visceral merupakan ancaman kesehatan yang serius: Diabetes, serangan jantung, stroke, masalah kardiovaskular ... Dan seperti yang kita semakin tua, ancaman kesehatan ini menjadi berisiko dari waktu ke waktu. Banyak wanita lebih dari 40 perlu menilai Resiko Kesehatan dan kelebihan berat badan pada perut Anda adalah faktor utama.